喝杯茶,轻松补肝肾!20120712

喝杯茶,轻松补肝肾!20120712

本期中医养生专家杨增良教授做客深圳卫视《天天养生》,继续为大家沏几杯保健药茶:。这杯补肾健脑茶就出自这里,这杯茶不仅能乌须发、健脑髓,还能抗衰老、润五脏。其中,黑大豆的作用是补肝肾、乌须发、活血、利尿、强心,而特别注意的是,一般我们在药店买到的都是苦杏仁,而苦杏仁虽然也能润肠,但是它有毒,我们这里用的是甜杏仁,在一般超市都可以买得到。

喝杯茶,轻松补肝肾!20120712

喝杯茶,轻松补肝肾!20120712

主持人:陈允斌主讲嘉宾:良教授(中国中医科学院资深研究员) 节目主题:身边的补肾三宝播出时间:2012.07.12 有的人“谈中药色变”,因为觉得中药很苦,还有的人以为中药只是在治病时候才能用到,但实际上,很多中药都是药食同源,我们不仅可用来煲药膳,也可用来泡茶。本期中医养生专家良教授做客深圳卫视《天天养生》,继续为大家沏几杯保健药茶:家沏几杯保健药茶: 第一杯:补肾乌发 说到乌发,我们很自然地能想到一样东西,就是何首乌。但这里良教授用到是制首乌,那何为制首乌呢?制首乌就是用黑豆熬成汤汁泡制出何首乌。生首乌一般能润肠通便,且解毒效果很好,而制首乌则能够补肝肾、乌须发。而泡这样一杯补肾乌发,还需要搭配一种药材,那就是黄肝肾、乌须发,还能降血糖、美容。 第二杯:补肾健脑 “谢老生前重三黑,补肾健脑益骨髓。再加三仁润五脏,髓海充盈脑不退”。这杯补肾健脑就出自这里,这杯不仅能乌须发、健脑髓,还能抗衰老、润五脏。 良教授提到,三黑就是黑大豆、黑芝麻、黑桑葚,而三仁是核桃仁、松子仁、甜杏仁。其中,黑大豆作用是补

要抗衰老降三高?来,咱们沏杯茶201207011

要抗衰老降三高?来,咱们沏杯茶201207011

主持人:陈允斌主讲嘉宾:良教授(中国中医科学院资深研究员) 节目主题:独门饮抗衰老降三高播出时间:2012.07.11 “年逾古稀不言老,五十二年未感冒。常饮杨氏小药茶,身体健康无三高。”中医养生专家良教授年过七十,却有一颗八零后心。妙招就是常饮“杨氏小药茶”。良教授做客深圳卫视《天天养生》,教您沏几杯健康养生的茶。生》,教您沏几杯健康养生的茶。 第一杯:生姜大枣茶 有民间故事这样说,有天苏东坡走访一位百岁高僧,但高僧表示过百便不见客,苏东坡在访客厅等了一夜,大雪覆盖一身,高僧早起晨练时看到此景,被苏东坡感动,便传授两句话:“一斤生姜半斤枣,两斤白蜜一起捣。煎也好泡也好,红白容颜直到老。”而这杯生姜大枣茶就出自这里。冲泡方法:生姜大枣比例为2:1,直接冲泡。这杯能够调和脾胃、预防感冒、驱寒、养颜。 第二杯:强心抗衰 民间有句话叫“宫女深山得玉竹,老而不衰青春驻。本早名载列为上,强心抗衰用此物。”玉竹对心脏病,心力衰竭有很好疗效,且能降血糖。一般药店都有售,不过良教授建议,到老字号药店购买,选择精品效果最好

要抗衰老降三高?来,咱们沏杯茶 201207011

要抗衰老降三高?来,咱们沏杯茶 201207011

主持人:陈允斌主讲嘉宾:良教授(中国中医科学院资深研究员) 节目主题:独门饮抗衰老降三高播出时间:2012.07.11 “年逾古稀不言老,五十二年未感冒。常饮杨氏小药茶,身体健康无三高。”中医养生专家良教授年过七十,却有一颗八零后心。妙招就是常饮“杨氏小药茶”。良教授做客深圳卫视《天天养生》,教您沏几杯健康养生的茶。生》,教您沏几杯健康养生的茶。 第一杯:生姜大枣茶 有民间故事这样说,有天苏东坡走访一位百岁高僧,但高僧表示过百便不见客,苏东坡在访客厅等了一夜,大雪覆盖一身,高僧早起晨练时看到此景,被苏东坡感动,便传授两句话:“一斤生姜半斤枣,两斤白蜜一起捣。煎也好泡也好,红白容颜直到老。”而这杯生姜大枣茶就出自这里。冲泡方法:生姜大枣比例为2:1,直接冲泡。这杯能够调和脾胃、预防感冒、驱寒、养颜。 第二杯:强心抗衰 民间有句话叫“宫女深山得玉竹,老而不衰青春驻。本早名载列为上,强心抗衰用此物。”玉竹对心脏病,心力衰竭有很好疗效,且能降血糖。一般药店都有售,不过良教授建议,到老字号药店购买,选择精品效果最好

使头发乌黑浓密生发的食样佳肴

使头发乌黑浓密生发的食样佳肴

头发是人第二张脸,乌黑浓密头发不仅是天然装饰品,还是一个人身体健康标志,下面来讲一讲一些乌发佳肴. 黑芝麻 适量 鸡蛋 两颗 何首乌 适量 大米 适量 黄芪 适量 白糖 适量 黑芝麻糖 原料:黑芝麻,白糖将黑芝麻洗净晒干,文火炒熟,磨成粉,配入等量白糖.装到瓶中,随用随取;早晚用,补肝肾,乌须发黄芪粥 原料:黄芪20g,粳米509以纱布袋装黄芪置于过内,以适量水和粳米撷渤猫辣水煮成粥,每日一剂,连服15-30日功效:补气益肺,养血生发 黑芝麻粥 原料:黑芝麻25g,大米50g制作:将大米洗净后与黑芝麻一起煮成粥。功效:养血脉,补肝肾,防止头发早白。 首乌熟地原料:何首乌30g首乌熟地茶原料:何首乌30g,熟地黄15g制作:水煎代饮。功效:滋阴乌发,主治白发。 首乌蛋汤原料:苻哼鲑猥鸡蛋2只,何首乌30g制作:将鸡蛋洗干净,砂锅放入清水,把鸡蛋连皮同何首乌共煮半小时,等蛋术后,去壳放入砂锅煮半小时即可,先吃蛋后饮汤。功效:滋表养血,可防治脱发过多,头发早白。

古稀老人的养生秘方

也是针对人少、壮、衰三个阶段,指出了人在每个阶段最容易损伤身体几种行为。而中医则有“四损”之说,即“肝劳神损、脾劳食坼栩汹左损、肺劳气损、肾劳精损”。这“四损”损是人之根本,也可以说是人“根基”。在日常生活中,不仅需要注意“行”避免有损精气神,“食”也是一个很重要因素。今天老师就告诉他50多年没有感冒原因。在现在忙碌都市生活中,我们怎样才能做到合理养生,调理我们身体。年逾七十不言老,古稀老人养生秘方。小药茶中大秘密。抗衰强心干山楂:10g玉竹:10g茶叶:3~9g此具有增强心肌、预防衰老功效。这里老师建议大家,茶叶可以根据不同体质而选择,热性体质的人,可的人可以选择花茶。补肾乌发炙何首乌:15g黄精:15g茶叶:3~9g此具有补肝肾、养精血、健脑髓、乌须发、壮筋骨、抗衰老、益气养阴、降糖(三高人群非常适宜)功效,非常适合各种人群长期饮用。降压保健茶(针对三高人群)罗布麻:6g生槐花:6g茶叶:6g此具有清热利尿、平肝降压功效,对三高人群效

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